Il s’agit d’une médecine traditionnelle reconnue par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) qui, par son approche holistique est adaptée à chaque âge et chaque période de la vie.
Plus qu’une médecine, c’est un art de vivre au quotidien qui va permettre de retrouver de la vitalité et la santé.
La notion d’énergie vitale (vitalisme) est un des piliers de la naturopathie, avec le causalisme (rechercher la cause du problème) et l’humorisme (la qualité des liquides que sont le sang, la lymphe et le liquide interstitiel de nos cellules, autrement appelés les « humeurs »).
Pour retrouver le chemin de la santé, le naturopathe a à sa disposition des techniques naturelles et accessibles à tous.
Les 10
Techniques utilisées
- Alimentation
- Psychologie
- Exercices physiques
- Techniques respiratoires
- Techniques manuelles
- Hydrologie
- Reflexologie
- Phytologie et aromatologie
- Techniques vibratoires
- Techniques énergétiques
Alimentation
Nutrition, diététique, jeûne (non thérapeutique)…pour aider à :
- faciliter la digestion
- retrouver un équilibre alimentaire
- prendre soin de sa santé au quotidien
Psychologie
Sous différentes formes :
- Gestion du stress
- Relaxation
- Sophrologie
- Méditation
Exercices physiques
Différents exercices tels que gymnastique douce, étirements, marche… peuvent aider à :
- se libérer des tensions nerveuses
- équilibrer son poids
- gagner en énergie
Techniques respiratoires
Des exercices de respiration à réaliser seul ou lors d’une activité physique (yoga, Qi Gong…) bol d’air Jacquier… aident à :
-
se recentrer
-
lâcher prise
-
optimiser le fonctionnement nos cellules
Techniques manuelles
Cela consiste en des massages bien être, non médicaux. Ils peuvent aider à :
-
se reconnecter à son corps
-
se relaxer
-
éliminer les toxines
Hydrologie
Utilisation de l’eau en interne ou en externe, chaude et/ ou froide, localement ou sur tout le corps, sauna, hammam, etc, pour :
-
éliminer les toxines
-
soulager des symptômes
-
favoriser la détente
Reflexologie
La pratique de la reflexologie (notamment plantaire) peut aider à :
- rééquilibrer les énergies
- se détendre
- stimuler les organes via la circulation des énergies
Phytologie et aromatologie
Utilisation de plantes ou d’huiles essentielles en fonction de l’objectif recherché. Utile pour :
- soutenir des organes dans le cadre d’une cure
- favoriser l’élimination des toxines
- soulager des symptômes
Techniques vibratoires:
Utilisation des vibrations liées aux couleurs, au rayonnement solaire, aux élixirs floraux. Aide à :
-
augmenter le capital énergétique
-
transmettre des informations à l’organisme pour l’aider dans sa démarche d’autoguérison
Techniques énergétiques
Utilisation du magnétisme sous différentes formes (terrestre, animal, minéral, végétal, humain…) pour aider à :
-
soulager certains symptômes
-
rééquilibrer les énergies
De nos jours, nous menons une vie à 100 à l’heure, peu de temps de se poser, aller toujours plus vite. Nous sommes pour beaucoup guidés (depuis l’enfance parfois) par une obligation de résultat. Nous sommes sous pression permanente dans un environnement de plus en plus pollué, dégradé, et nous sommes de plus en plus déconnectés de la nature.
On y ajoute une alimentation dénaturée, industrielle, sous emballage, avec des produits non biologiques et donc non assimilables par le corps, avec un manque d’activité physique… et de nombreux autres facteurs qui perturbent nos organismes et nos cellules.
Le corps, malgré tout, va lutter quotidiennement pour maintenir un certain équilibre et ainsi tendre en permanence vers la santé. Les symptômes, et la maladie apparaissent lors d’un déséquilibre quand le corps n’a plus la capacité d’y faire face.
Mon rôle en tant que naturopathe va être de donner à votre corps les moyens de s’autoguérir, en sollicitant les organes forts et en mettant au repos les organes plus faibles. Le naturopathe ne guérit pas. C’est en mettant en place des changements d’habitudes que vous allez progressivement aller vers un meilleur état de santé. Je serai là pour vous accompagner dans votre démarche. Je vous donnerai les clés pour que vous soyez acteur et responsable de votre santé.
Ce travail de retour à la santé ne va pas se faire en quelques jours ni en quelques semaines. Il vous faudra patience, persévérance pour rayonner de santé!
pourquoi
consulter ?
La naturopathie est faite pour toutes et tous, à tous les âges, pour le bien de chacun, à titre préventif! La prévention commence avant même d’avoir des symptômes.
Elle ne remplace en rien l’avis d’un médecin ou un traitement déjà mis en place si la maladie est installée. Le travail du naturopathe peut être complémentaire, pas substitutif.
A savoir:
Lors de la mise en place du programme d’hygiène de vie personnalisé, individualisé, le corps va éliminer les surplus, les toxines et tout ce qui le gène dans son fonctionnement. Cela va provoquer des réactions de nettoyage et de détoxication qui font partie du processus de guérison du corps. Cette période d’élimination est aussi appelée « crise curative ». Cela signifie que le corps se nettoie, se répare et peut se traduire par une aggravation des symptômes dans un 1er temps, avant de constater une amélioration, voire la disparition totale des symptômes.
N’ayez pas peur, faites confiance à votre corps car il travaille à sa guérison, et je reste à votre écoute à tout moment.
A votre santé, tout naturellement!